{"id":385,"date":"2026-01-26T13:42:51","date_gmt":"2026-01-26T12:42:51","guid":{"rendered":"https:\/\/mrugowski.pl\/?page_id=385"},"modified":"2026-03-31T14:12:59","modified_gmt":"2026-03-31T12:12:59","slug":"coaching-osobisty","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mrugowski.pl\/?page_id=385","title":{"rendered":"COACHING OSOBISTY – LIFE COACHING"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n
\n

Coaching to projektowanie przysz\u0142o\u015bci przez samego zainteresowanego z wykorzystaniem wsparcia i narz\u0119dzi Coacha. To proces wydobywania Twoich zasob\u00f3w, by\u015b znalaz\u0142\/a najlepsze rozwi\u0105zanie dla Siebie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Life Coaching (Metoda ART&LIFE) to indywidualne procesy dla ka\u017cdej osoby w zmianie. <\/p>\n\n\n\n

Wspieram w odnajdywaniu w\u0142a\u015bciwych \u015bcie\u017cek rozwojowych, ocenie potencja\u0142u i urealnieniu celu, z osadzeniem go w czasie. Po u\u0142o\u017ceniu planu towarzysz\u0119 w realizacji.<\/p>\n\n\n\n

W Life Coaching koncentrujemy si\u0119 nad celami osobistymi np.<\/p>\n\n\n\n

– niska satysfakcja z relacji interpersonalnych,<\/p>\n\n\n\n

– kryzys w relacjach rodzinnych lub z przyjaci\u00f3\u0142mi,<\/p>\n\n\n\n

– brak motywacji do realizacji hobby,<\/p>\n\n\n\n

– fiasko w zmianie przyzwyczaje\u0144 \/ nawyk\u00f3w, w tym \u017cywieniowych,<\/p>\n\n\n\n

– spadek zadowolenia \u017cyciowego i samooceny,<\/p>\n\n\n\n

– trudno\u015bci w radzeniu sobie w rolach spo\u0142ecznych i rodzinnych etc.<\/p>\n\n\n\n

Celem mo\u017ce by\u0107 wszystko to, co dzi\u015b nie jest dla Ciebie satysfakcjonuj\u0105ce, co chcesz zmieni\u0107 lub poprawi\u0107 aby \u017cy\u0107 pi\u0119kniej i pe\u0142niej.<\/p>\n\n\n\n

W ka\u017cdym przypadku \u0142\u0105cz\u0119 swoje umeij\u0119tno\u015bci coacha, wiedz\u0119 o relacjach mi\u0119dzyludzkich, jak\u0105 zdobywa\u0142em w praktyce menagerskiej oraz wiedz\u0119 psychologiczn\u0105, aby\u015b Ty by\u0142\/a gotowy\/a zrealizowa\u0107 sw\u00f3j cel.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jestem magistrem in\u017cynierem, dyplomowanym Coachem, Trenerem Biznesu, Managerem – Praktykiem, Mentorem z ponad 25-letnim do\u015bwiadczeniem w mi\u0119dzynarodowych korporacjach i Polskich przedsi\u0119biorstwach, a przy tym cz\u0142owiekiem dojrza\u0142ym i r\u00f3wnie\u017c na \u015bcie\u017cce rozwoju. Obecnie studiuj\u0119 psychologi\u0119 na studiach magisterskich.<\/p>\n\n\n\n

Wierz\u0119, \u017ce \u015bwiadomo\u015b\u0107 cel\u00f3w i rozw\u00f3j osobisty to sk\u0142adowe ka\u017cdego sukcesu, ale nic wa\u017cnego nie wydarzy si\u0119 bez wsparcia ludzi wok\u00f3\u0142.<\/h1>\n\n\n\n

Sukcesu nigdy nie osi\u0105gamy sami!<\/h1>\n\n\n\n

Dlatego ch\u0119tnie pomog\u0119 Ci w realizacji Twoich cel\u00f3w osobistych.<\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Pr\u00f3bowa\u0142a\u015b\/\u0142e\u015b ju\u017c wiele razy i zatrzymywa\u0142a\u015b\/\u0142e\u015b si\u0119 w p\u00f3\u0142 drogi?<\/p>\n\n\n\n

Nie masz \u015bwiadomo\u015bci w\u0142asnych umiej\u0119tno\u015bci i talent\u00f3w, a okre\u015blenie czego Ci jeszcze brakuje sprawia Ci trudno\u015b\u0107?<\/p>\n\n\n\n

Trudno Ci oszacowa\u0107 czas i podzieli\u0107 na etapy doj\u015bcie do celu? A mo\u017ce dysponujesz ograniczonym czasem i nie wiesz jak u\u0142o\u017cy\u0107 skuteczny plan dzia\u0142ania?<\/p>\n\n\n\n

A mo\u017ce s\u0105 inne powody, \u017ce si\u0119 zniech\u0119casz?<\/p>\n\n\n\n

NAPISZ<\/strong> lub um\u00f3w si\u0119 na BEZP\u0141ATN\u0104 SESJ\u0118<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

JAK WYGL\u0104DA NASZA WSP\u00d3\u0141PRACA?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Sesja Wst\u0119pna <\/strong><\/p>\n\n\n\n

To SESJA BEZP\u0141ATNA<\/strong> na kt\u00f3r\u0105 zapraszam Ci\u0119 ju\u017c dzi\u015b! <\/p>\n\n\n\n

W czasie BEZP\u0141ATNEJ SESJI WST\u0118PNEJ<\/strong> poznamy si\u0119 wzajemnie i ocenisz, czy Coaching jest dobrym rozwi\u0105zaniem dla Ciebie. Opowiem Ci o moim sposobie pracy. <\/p>\n\n\n\n

Zapytam o Tw\u00f3j cel, ale je\u015bli nie potrafisz go okre\u015bli\u0107 precyzyjnie, nie przejmuj si\u0119! <\/p>\n\n\n\n

Je\u017celi poczujesz, \u017ce „nadajemy na tych samych falach” i \u017ce moja pomoc b\u0119dzie dla Ciebie wspieraj\u0105ca, um\u00f3wimy si\u0119 na kolejne sesje.<\/p>\n\n\n\n

Decyzja zawsze nale\u017cy do Ciebie.<\/p>\n\n\n\n

Pierwsza Sesja<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Na tej sesji 1:1 skoncentrujemy si\u0119 na Twoim celu. Pomog\u0119 Ci go doprecyzowa\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Z moim wsparciem ocenisz, jakie umiej\u0119tno\u015bci ju\u017c posiadasz, czy masz wystarczaj\u0105ce wsparcie i motywacj\u0119, aby\u015b osi\u0105gn\u0105\u0142\/a cel, a czego Ci jeszcze brak. I jak to zmieni\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Okre\u015blisz, z moj\u0105 pomoc\u0105, realny czas i etapy pracy nad celem. <\/p>\n\n\n\n

Ju\u017c po pierwszej sesji b\u0119dziesz wiedzia\u0142\/a, nad czym si\u0119 skoncentrowa\u0107, a co odrzuci\u0107, aby cel by\u0142 bli\u017cej.<\/p>\n\n\n\n

Kolejne Sesje<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Spotkania 1:1 skoncentrowane s\u0105 na Tobie. Przybli\u017caj\u0105 Ci\u0119 do celu w Twoim tempie i zgodnie z Twoimi potrzebami. <\/p>\n\n\n\n

Pomog\u0119 Ci przyjrze\u0107 si\u0119 barierom, diagnozuj\u0105c ich powody. <\/p>\n\n\n\n

Wykorzystamy narz\u0119dzia pracy w\u0142a\u015bciwe do sytuacji i Twoich preferencji. Niekt\u00f3re z nich mo\u017cesz pozna\u0107 u do\u0142u tej strony. Skorzystaj z nich. S\u0105 dla Ciebie.<\/p>\n\n\n\n

B\u0119d\u0119 towarzyszy\u0142 Ci w znajdowaniu sposob\u00f3w dzia\u0142a\u0144 najlepszych dla Ciebie. <\/p>\n\n\n\n

To Ty ustalisz plan dalszych krok\u00f3w. Ja wespr\u0119 Ci\u0119 na tej \u015bcie\u017cce.<\/p>\n\n\n\n

W ka\u017cdym momencie sesji masz moje pe\u0142ne wsparcie. <\/p>\n\n\n\n

Praca mi\u0119dzy Sesjami<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Termin i cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 sesji dostosujemy do Twoich potrzeb. Zwykle jest to 1 sesja tygodniowo, lub co drugi tydzie\u0144. <\/p>\n\n\n\n

W czasie mi\u0119dzy sesjami b\u0119dziesz samodzielnie pracowa\u0142\/a nad Twoim sukcesem. B\u0119dziesz przybli\u017ca\u0142\/a si\u0119 do niego krok po kroku, etap po etapie. Poczujesz t\u0119 rado\u015b\u0107! Pami\u0119taj, \u017ce ka\u017cdy maraton sk\u0142ada si\u0119 z pojedynczych metr\u00f3w do pokonania.<\/p>\n\n\n\n

Zbierzesz do\u015bwiadczenia i zmienisz Swoje \u017cycie. W tym czasie pozostaniemy w kontakcie mailowym.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017cesz korzysta\u0107 z narz\u0119dzi, kt\u00f3rych opis znajdziesz u do\u0142u tej strony.<\/p>\n\n\n\n

Sesja Ko\u0144cz\u0105ca – Podsumowanie<\/strong><\/p>\n\n\n\n

To sesja ko\u0144cz\u0105ca proces. Na niej podsumujemy zdobyte do\u015bwiadczenia, wiedz\u0119 i zobaczysz swoje \u017cycie z tej perspektywy.<\/p>\n\n\n\n

Ustalisz te\u017c jak b\u0119dziesz celebrowa\u0142\/a osi\u0105gni\u0119ty cel. A mo\u017ce pojawi si\u0119 nowy?<\/p>\n\n\n\n

Mam wielk\u0105 nadziej\u0119, \u017ce poczujesz ogromn\u0105 satysfakcj\u0119 z pokonanej drogi. Im trudniej b\u0119dzie w trakcie, tym wi\u0119ksza rado\u015b\u0107 na mecie.<\/p>\n\n\n\n

CO O TYM MY\u015aLISZ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\n

Coaching <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Pakiet 3 Sesji<\/p>\n\n\n\n

500 z\u0142<\/h2>\n\n\n\n
\n
ZAM\u00d3W<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\n

Coaching<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Pakiet 5 Sesji<\/p>\n\n\n\n

700 z\u0142<\/h2>\n\n\n\n
\n
ZAM\u00d3W<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\n

Coaching<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Pakiet 7 Sesji<\/p>\n\n\n\n

900 z\u0142<\/h2>\n\n\n\n
\n
ZAM\u00d3W<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\n

Coaching<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1 Sesja<\/p>\n\n\n\n

250 z\u0142<\/h2>\n\n\n\n
\n
ZAM\u00d3W<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n